第4440ばか

運動不足☆さわわ

師走とは言いますが、先生でなくとも走りたくなる、そんな年の瀬、12月。
どうもさわわです。
最近、というかいまさらですがビリー・ザ・ブートキャンプ始めました。
そろそろ健康に気を使わねばならない年齢になってきのたのです。
運動不足がもう明らかすぎるくらいなので、これは何をかせねばならない、とてビリーです。
何年前のブームだよ、って感じですが、そこはそれ。
やはり筋肉に響きます、ビリー。
悲鳴をあげてる全身の筋肉をノリと勢いだけでハイな感じに持っていくテンションは嫌いではありません。
一歳になるうちのちびちびも、そのテンションにあてられてか一緒にスクワットをやってました。
へいへーいと、満面の笑みで!
かわゆす!
まずは少しずつ、無理ない程度にやっていこうかと思います。