こんにちは。レトロンです。

このクリエイターズ・ダイアリーでは定番であるものの、担当したこの数年間で一度も話題にしていなかった「運動」について私も書いてみようと思います。

　

前回のケバブドンさんの話にも乗っかりますが、私も普段運動をしない悲しき怠惰な人間です。そんな私ですが5月に万博を訪れた際に自分の体力の無さを痛感しました。普段日帰り旅行もするタイプではありますがあくまで気合で乗り切っていた状態で、年々体力の衰えを感じていたものの改めて今回危機感を覚えました。

　

さて、普段運動をしない人間はどうすればいいのか。実は過去に色々試してはいたのですがどれも長続きはせず…。そんな私が辿り着いた答えは「エアロバイク」です。そもそも運動がそこまで好きではないため、運動をするための時間をわざわざ作るのではなく、普段していたことのついでに運動をする方が向いているのではないかと思いました。エアロバイクの場合上半身をある程度固定して行えるためアニメを見ながら、漫画を読みながらなど他の行動も非常にとりやすく、また天候に左右されることもなく、服装も自由で好きな時間にできます。初期費用と置き場所問題はありますが、運動初心者にはおすすめだと思います。

　

そして8月、2回目の万博に行ってきました。結果…暑さにより体力が消耗し前回以上にへとへとになりました。5月は曇り、8月は快晴…体力が増えてもいなくても、暑さには勝てないと感じたレトロンでした。

タイトル通り、私もいい歳になり体調の不調が慢性化してきております。

　

肩がこる。頭が重い。脚が痛い……挙げればキリがないですが、たくさん休めばゲームのように完全回復！ とはいかなくなってきました。

最近頭がうまく回らない気がする、と悩んでいたのですが、それもまた体が不健康である証左のようです。

　　

以前、いろいろな体の不調に、3か所まったく別の種類の医院にかかった際、もれなくすべてのお医者様から「運動してください」と言われました。

すべての健康は、運動に通ず――ですね。

　

じゃあ運動をしよう！とはいかないのが悲しき怠惰な人間であります。

怠惰な人間が強制的に運動する状況を作るにはどうしたらいいか。

考えた結果、やっぱり犬を飼うのがいいかもしれない、と至りました。

カワイイ愛犬のためなら毎日外に出て散歩をするだろうという安直な考えです。

　

でもやっぱり安直だし、思い付きで命を飼うことはしてはいけないだろう。

そんな考えがぐるぐるぐるぐる。読み込まないローディングのように永遠に回っています。

その結果、結局動かない。それがそう私です。

　

皆さまはそうなる前に体を動かす癖をつけてくださいね。

身体は資本。まさにその通りなのですから。

日々、お疲れ様です。

先日ひさしぶりにバイクに乗りました。
しばらく放置していたのでエンジンかかるかな、、
と思いキック数発ブロロローン！と元気よく
かかりました。おひさしぶりです！っ感じで。

十年以上乗ってますのでお互い歳を重ねたねー
と思いながら川沿いをゆっくりドライブしました。
入道雲がにょきにょき伸びて夏真っ盛りでしたが
風も心地よく良いリフレッシュになりました。

が、一方の頭の中で思うことは
「時速30kmでの背景の引き速度はこの位か、、」
とか「この走ってる風景を3Dに置き換えた時、川はCGで
雲は背景で、、」とか風景を分解する職業病が
出てしまいます。

日々勉強です。
また色んな場所に一緒に行こう！
とバイクに話しかけ（心の中で）
帰路につきました。

こんにちは。コシャリです。
だいぶ前から暑かった今年ですが、セミも鳴き始めていよいよ本格的に夏になっ たなと思う今日この頃です。
先日、帰り道で脱皮しているセミを見かけました。
毎年、同じ場所で脱皮をしているのを見かけるので今年も脱皮の季節かと感慨深 くなります。
セミなのでもちろん毎年違う個体のはずですが、毎年いるということはよほどこ の場所が適しているのか。
もしかしたらまだまだこの下に違うセミがたくさん埋まっているのかもしれない と考えてしまいます。

翌朝見たら綺麗に抜け殻のみになっていたので無事に巣立ったようです。
来年もまたこの場所で羽化をするのか密かに楽しみにしています。

日中暑すぎて外に出られません。

こんにちは、ふでぺんです。

　

最近お弁当を持参してお昼を取っています。

毎日は大変なので週末にまとめて作ったりしています。

ちいさい頃に料理漫画を読んでいた影響か、料理は楽しいのですが1週間分まとめて作るのも中々大変…。

最初は卵焼きなど分けて作っていましたが、最近は焼飯にして卵を使ってしまうのがマイトレンドです。

始めに鶏肉を炒めておかずを作るのですが、600gくらい鶏肉を炒めていると油が結構出てきます。

いわゆる「鶏油（ちーゆ）」というやつなのですが、私はこの鶏油が結構好きなのです。

黄金に光る見た目と美味しそうな香りが食欲をそそります。この油を捨てるのが勿体なくて焼飯に使うに様になりました。

あくまで鶏肉が主役なので味付けは薄めに…なんて考えながらも、味見してしまうと少し塩が足らないか…？と感じてしまい結局自分好みの濃い目の味に近づいてしまいます。

塩、胡椒の他に粉末の出汁を加えるのが自分のこだわりです。

　

今日もお弁当が楽しみです。

以上、ふでぺんでした。