京都は秋を感じさせる気温になり、夜中はエアコンなしでも過ごせるようになってきました。

どうも、ハム平です。

　　

以前のクリエイターズ☆ダイアリーで運動を始めたと言いましたが、

もちろん長続きしませんでした！

家の方が忙しかったり、そもそも一人で何かをやり続けるにはそれなりの覚悟が必要なわけで…

まぁ、自分に甘いだけなのですが…

　　

とはいえ、やはり痩せて引き締まった身体は手に入れたいので、家族を巻き込むことにしました。

家族で「世界一楽な筋トレ＆有酸素運動」という動画を見ながら毎日エクササイズに励んでいます。

楽と言いつつしっかりやると、それなりに良い運動になるのでとても良いです。

インストラクターの方もとても良い筋肉をされているので、目の保養、勉強にもなり一石二鳥！

始めて３週間くらい経ちますが、少し筋肉を感じるようになってきたので成果が出てきているのかなと思います。

体重も少し落ちてきたのでこの調子で続けていれば、春ごろには理想的な身体を手に入れていると思います！