こんにちは、なんこつです。

サウナブームが始まって久しいですが、私も先日、ついにようやく、

噂の「ととのう」を体感することが出来ました。

銭湯やサウナ自体は好きなので今までもたまに行っていたのですが、水風呂がどうも苦手でして、

いつもサウナ後には水風呂を飛ばして外気浴のみで過ごしていたんですよね。

それはそれで穏やかな時間で良かったのですが、

流行りの「ととのう」の感覚には遠い気がする…。とずっと思っていて、

やはり、水風呂が必須なのか…！と考え、こないだは意を決して水風呂に挑戦しました。

　

最初こそは冷たくてヒヤッとしましたが、

身体があったまっている状態だとなるほど、意外と入れるものだなと感じたのと、

その後の外気浴中にはいつも以上に全ての邪念や疲れが振り払われたような心地よさがありまして

「これが“ととのう”では…？！」となんとなくわかった気がしました。

この時の感覚をアニメ化するなら、線がぼやけて色もパステル調で、

世界が優しく柔らかくとろけるような演出になるイメージです。（？）

全く上手く伝えられませんが、個人的にそのくらい感動したという話です…。

（調べると感じ方は人それぞれなようなので、他の人のイメージも聞いてみたいところです。）

　

そんなこんなでやっと少し世間の健康ブームに乗っかれた気持ちでした。

好きな仕事を続けるためには健康第一です。

社内でも定期的に「夏バテ対策」や「食生活について」などのテーマで、

健康に関する意見交換をする機会が設けられています。

自分でも気にしながら過ごしてはいますが、やはり他の人の話を聞くことで

知らない知識も得られるので有難いです。

　

なんこつ　という名前で投稿している割に、中の人の体は肩こりや腰痛でバキバキ気味なので、

まずは柔軟ストレッチから日頃心掛けていきたいと思います。